Top 9 des raisons de participer à une retraite de yoga

Top 9 des raisons de participer à une retraite de yoga

Les vacances nous permettent de nous reposer, de nous ressourcer, de nous inspirer. La retraite de yoga fait cela d’une façon très spécifique, avec un cadre, un programme et un environnement dédié. Les raisons pour vouloir participer à une retraite sont aussi nombreuses que le nombre de participants !

Découvrez notre article “Qu’est-ce qu’une retraite de yoga ?”.

Vous hésitez à faire une retraite de yoga ? Voici 9 raisons de se lancer :

  1. démarrer le yoga
  2. approfondir la pratique du yoga
  3. vivre une experience de déconnexion
  4. faire des rencontres profondes
  5. apprendre à mieux se connaitre
  6. découvrir une nouvelle tradition du yoga
  7. valider sa décision de se former a l’enseignement du yoga
  8. retrouver du plaisir dans la pratique du yoga
  9. apprendre à mieux connaitre une personne

1. Démarrer le yoga

Certaines retraites sont adaptées aux débutants. Si vous ressentez une forte aspiration à la pratique du yoga mais n’avez pas encore passé le pas, commencer par une retraite est une idée, peu commune mais bien valable. Ou peut-être que l’offre de cours à côté de chez vous n’est pas grande.

Dans tous les cas, commencer directement par une retraite permet de faire une rencontre forte avec le yoga, vous aurez rapidement des clés pour démarrer une pratique personnelle et saurez ce qui vous plaît.

2. Approfondir la pratique du yoga

Si vous ressentez l’envie d’aller plus loin dans votre pratique du yoga, participer à une retraite est une bonne idée. Le format immersif permet d’apprendre et de progresser rapidement.

Une retraite vous permettra sûrement d’inspirer votre pratique au retour chez vous.

3. Vivre une expérience de déconnexion

En étant loin de son quotidien, en terme d’environnement, d’entourage, d’emploi du temps et d’énergie, une retraite de yoga nous donne l’occasion de vivre une expérience hors du temps en rupture complète avec notre mode de vie moderne.

4. Faire des rencontres profondes

Participer à une retraite de yoga permet de rencontrer des personnes partageant vos aspirations et au parcours inspirant. Cette dimension communautaire du yoga est appelée sangha et participe à donner au yoga son potentiel de transformation. Le terreau fertile d’une communauté de yoga peut faire s’épanouir de nombreuses autres dimensions de notre vie.

5. Apprendre à mieux se connaitre

Les retraites de yoga sont une expérience d’introspection car elles nous sortent complètement de notre quotidien, nous déstabilisent et font éclore de nouvelles perspectives. Pour ces raisons, elles peuvent parfois être des expériences désagréables ou tout du moins éprouvantes mais qui nous font grandir.

6. Découvrir une nouvelle tradition du yoga

Si vous avez déjà une pratique ancrée mais ressentez le besoin de découvrir une autre manière de la pratiquer, une retraite de yoga peut être le bon moment pour s’immerger dans une tradition yogique que vous ne connaissez pas : élève d’ashtanga s’intéressant au hatha yoga, de vinyasa s’intéressant au yin yoga etc.

Découvrez notre article sur les différentes pratiques de yoga postural.

7. Valider sa décision de se former à l’enseignement du yoga

Si vous hésitez à vous former à l’enseignement du yoga, une retraite peut être un bon moyen de tester votre motivation. Vous vivrez en effet des choses similaires avec une formation : l’immersion, la déconnexion et l’intensité. Cela peut vous permettre de vous projeter et de prendre votre décision.

8. Retrouver du plaisir dans la pratique du yoga

Il arrive parfois de perdre notre motivation ou notre plaisir dans la pratique. On peut alors se mettre à pratiquer seulement par habitude ou par sentiment de devoir. Spoiler alert : cela ne nous mènera pas loin. Une retraite peut être l’occasion de retrouver du plaisir dans sa pratique et d’avancer dans notre chemin dans le yoga.

9. Apprendre à mieux connaître une personne

Une retraite peut être vécue seul comme à deux ! Par sa dimension immersive et son intensité, c’est une belle manière de passer du temps de qualité avec une personne que ce soit un ami ou un partenaire. Attention cependant, être accompagné peut rendre plus difficile l’expérience pleinement, restez ouvert à la rencontre avec les autres participants.

Et vous, pour quelle raison voudriez-vous participer à une retraite de yoga ?

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