Vous êtes allé à un cours de yoga et avez entendu tout un tas de mots que vous n’avez pas compris ? Noms des postures, principes philosophiques, instruments et accessoires : le yoga est un univers à part entière avec son vocabulaire. Nous espérons que vous n’avez pas été découragés par ces mots que vous ne connaissez pas, peut-être même au contraire que cela a attisé votre curiosité !
Voici une liste non exhaustive de termes qui peuvent être utiles dans votre compréhension du yoga :
(ajoutez en commentaire les termes manquants que vous voudriez que nous expliquions)
- sanskrit : comprendre ce mot vous permettra de comprendre beaucoup d’autres concepts. Le sanskrit est une langue morte originaire du sous-continent indien. On pourrait dire que c’est le latin de cette région. La plupart des grands textes du yoga sont écrits en sanskrit et c’est ainsi que les concepts philosophiques et le nom des postures sont en sanskrit.
- asana : posture confortable/rapport au sol. Vous entendez peut-être votre professeur nommer les postures en sanskrit, leur nom se finit quasiment systématiquement par asana (pachimottanasana, tadasana etc) qui veut dire posture. Les noms des postures sont parfois traduits littéralement et d’autres fois non (et souvent différemment en français et en anglais). Par exemple, adho mukha shvanasana veut bien dire posture du chien tête en bas alors que pachimottanasana ne veut pas dire pince mais étirement intense de l’ouest.
- sadhana : chemin de pratique, chemin spirituel, voie, désigne parfois une suite de postures prescrites à un pratiquant par un professeur
- guru : guide, celui qui montre le chemin, c’est le professeur, la personne vers qui nous nous tournons pour apprendre. Une des composantes fondamentales de la tradition yogique est la relation guru shishya : il s’agit d’un système d’apprentissage basé sur la transmission orale. Elle est aussi parfois appelée parampara.
- sankalpa : intention, parfois utilisé en début de pratique pour donner une direction et un sens intime à la pratique
- yoga sutras : compilation de textes par le sage Patanjali
- retraite : séjour dédié à la pratique du yoga et plus généralement à l’introspection, dans un but de bien-être et de progression. On parle de retraite car il y a l’idée de se retirer, c’est-à-dire de sortir de son quotidien et du monde.
- mala : collier de prière, utilise pour le chant des mantras afin de compter les répétitions (japa)
- shiva lingam : représentation de shiva, souvent en pierre et de forme phallique. Il est parfois présent dans les autels dans certaines salles de pratique.
- drapeaux tibétains : aussi appelés drapeaux de prière, sont des guirlandes rectangulaires de tissus colorés et imprimés de mantras, prières ou sutras. Répandus par le bouddhisme tibétain, ils sont utilisés en extérieur, au col des montagnes dans l’Himalaya, sur les toits des maisons etc. Traditionnellement de 5 couleurs différentes : rouge, vert, bleu, blanc et jaune, ils sont offerts aux vents qui se fait porteur de leur message sur son passage.
- bol tibétain : aussi appelé bol chantant, bols en métal utilisés pour créer des sons méditatifs. Ils peuvent être façonnés à la main ou usinés. Traditionnellement, ils sont fabriqués en bronze. Parfois ils sont vendus comme “accordés” sur la fréquence d’un chakra et donc proposés en lots de 7.
- mandala : composition graphique circulaire qui peut être dessinée, coloriée ou même créé à partir d’objet naturels ou non.
- yantra : composition graphique souvent carrée, peut représenter un chackra, utilisé comme support de méditation. Ils sont particulièrement utilisés dans les pratiques tantriques.
D’autres concepts et mots que vous souhaitez voir expliqués ? Proposez-les en commentaire !