Nous avons pensé les cartes Yoga Rituel comme des objets nomades qui puissent être utilisées autant chez soi qu’en voyage. Que l’on emmène tout le paquet ou une sélection de quelques cartes, le format nous permet de les consulter et ainsi de se connecter à la pratique sans s’encombrer.
Les vacances et le voyage peuvent à la fois être un challenge et un cadeau pour notre pratique du yoga : lorsque l’on quitte sa routine et un environnement familier, il est souvent plus difficile de maintenir notre rythme et nos habitudes. Et souvent l’intention même du voyage, vivre différemment.
Si notre pratique du yoga est bien installée dans notre quotidien, le challenge du voyage sera de maintenir cette pratique loin de nos habitudes.
Au contraire, si le yoga n’est pas encore présent dans notre quotidien, le voyage pourra être l’occasion de créer une nouvelle habitude que l’on s’efforcera ensuite d’incorporer dans notre quotidien au retour.
Découvrons ensemble quelques idées pour utiliser les cartes en voyage :
- toujours avoir les cartes à portée de main pendant ses voyages
- utiliser les moments d’attente pour se connecter à la pratique
- choisir une intention de pratique pour ses vacances
Avoir ses cartes Yoga Rituel à portée de main
Ce qui caractérise le voyage c’est le mouvement, première idée donc :
garder les cartes à portée de main pendant les périodes de transit (pas au fond de la valise). Ces moments, comme tous les moments d’attente, sont nombreux et peuvent être très utiles s’ils ont les dédié à notre pratique.
Utiliser les moments d’attente pour utiliser ses cartes Yoga Rituel
Ainsi on pourra prendre le temps d’en lire quelques unes dans des moments d’attente (transports etc). On se projettera à travers la lecture des cartes dans notre pratique future. Prévisualiser notre pratique est une bonne manière de la conscientiser.
Choisir une intention de pratique pour ses vacances
Les vacances sont à la fois le temps du relâchement et l’occasion de se créer de nouvelles routines. On pourra ainsi profiter de ce moment pour se fixer un objectif et une intention pour ses vacances, par exemple :
- une posture par jour
- 3 postures par semaines
- 10 minutes de pratique par jour
On pourra utiliser un sankalpa à cet effet.
Pour se motiver on pourra parler de cet objectif aux personnes avec qui nous sommes en vacances ou même les inclure dans notre intention s’ils sont partants.
Et vous, à quoi ressemble votre pratique en voyage ?