Vous êtes-vous déjà pris à commenter dans votre tête le cours de yoga auquel vous étiez en train de participer ? Ce qui se passe dans notre tête pendant la pratique est encore plus important que la forme que notre corps prend.
Que ce soit des commentaires positifs ou négatifs, ils sont naturels mais nous écartent du coeur de la pratique : respirer et bouger en pleine conscience, dans l’instant présent.
Il sont aussi très intéressants à étudier car ils parlent beaucoup de notre état intérieur, de nos constructions, désirs et peurs.
Pour approfondir cela, il faut travailler notre posture d’élève : pour le yoga et tout le reste.
Rester élève toute sa vie
On peut apprendre tout au long de notre vie et savoir être élève c’est en quelque sorte savoir rester jeune :) Si dans nos sociétés on associe l’apprentissage à l’enfance, à l’école, période où nous ne faisons “que cela”, c’est en effet une faculté qui est facilitée par la malléabilité de notre cerveau d’enfant.
Garder notre motivation en tant qu’élève après des années de pratique requiert de réussir à rester curieux et émerveillé par la pratique.
Cela requiert aussi de savoir trouver le bon équilibre entre confort et inconfort, entre stabilité et changement, afin de savoir quand changer sa pratique ou même son professeur.
Car même avec le meilleur des professeurs, si nous n’adoptons pas le bonne attitude, l’apprentissage ne se fera pas. Apprendre requiert une posture d’ouverture et de disponibilité qui se cultive.
Réfléchir aux raisons profondes pour lesquelles nous pratiquons peut nous amener de la clarté dans notre démarche vis-à-vis du yoga.
Tous les commentaires qui peuvent nous venir pendant la pratique ne sont pas à rejeter : ils sont à écouter sans s’y attacher. Ils sont autant d’informations sur ce qui se passe à l’intérieur de nous. Il faut simplement veiller à ne pas laisser ces pensées parasiter notre pratique.
Être élève et professeur
Même en tant que professeurs, nous devons apprendre à rester élève avant tout.
Pour cela on doit prendre conscience qu’être professeur n’est pas tout savoir. C’est simplement en savoir assez pour guider certains. Et de rester en posture d’humilité pour continuer à rester curieux et à apprendre pour mieux enseigner par la suite.
Quand on va au cours d’un autre professeur, il est donc important de se rappeler que l’on y va en tant qu’élève et non en tant que professeur. Pas pour comparer notre enseignement ou notre pratique.
Et vous quels commentaires vous viennent pendant les cours ?